pozn. k textu 3
Pro ..nesmrtelnost, dlouhověkost..:
Do stravování* (v souladu* s individualitou) zařadíme: *: olivový olej*, skořici*, med*, (obecně *ovoce-zeleninu), česnek*, jogurty* a mléčné kysané produkty * se zdravými bakteriemi* mléčného kvašení, *
Ráno (v souladu* s individualitou): *proklepáme* nejen dráhy, pak *dlaně* (*informace níže*) pod pupík (*a odsud projedeme po celé dráze*..* odshora nad hlavou až dolů pod chodidla a odsud zase nahorů nad hlavu*), potom švihem od kolen a stehen ruce padají z oblouku nad hlavou (stažení nebeské (nejen) energie), (můžeme i z oblouku od chodidel vynést zemskou (nejen) energii švihem od nohou obdobně nahoru nad hlavu, případně rozvlníme* potom ..energii(e) kolem sebe švihem rukama jako * před/za/vlevo/vpravo/ve středu/...*), pak třeseme nohami a tělem (setřesení zbytečné * energie),zakončíme stojem se spuštěnýma rukama (prosíme přitom Ducha*, Dítě*, Matku*, Otce*, Dceru*, Syna*, Chlapce*, Dívku*, Ženu*, Muže*, *Paní, *Pána, *Bohyni, *Boha, *Hospodyni, *Hospodina, Babi*, Dědu*...* (.., nebe,země,*)o *, novou/é, ..* (nejen) energii/e)
...nejlépe celé (cvičení) s pokrčenými koleny tak, že kolena jsou nad špičkami prstů nohou...
*...klid, spi jako pes,želva...*
*...Bytost* s Aspekty**/Atributy**/...*
*
Cukr nahradíme v souladu* s individualitou například sušeným ovocem, sušenou strouhanou mrkví, melasou, javorovým sirupem, sirupem/.. ze sladkých rostlin (stevie, aztéckým cukrem-lippií,...) ,medem,palmovým cukrem..
*
chuťově pomůže (v souladu* s individualitou) i různě ostré koření, cibule, ..
*
*: tuk z ořechů šea, palmový tuk
*... a tohle * provádíme ve stoje* jak nahoře rukama, tak dole nohama,
...pak v leže hýbáme rukama nad hlavou a nohama nataženýma,
...jednu nohu nataženou, druhou krčíme a dlaně nabírají od země...
..pak ruce svěšené a otáčíme se trupem sníženým k jednomu a pak druhému boku...
*
*...proklepáme ( v souladu* s individualitou*) i hruď...a vydáme zvuk KIAI! (jako ..energii lásky sv. Ducha)...*
*
..rukou..nohou
*
*...záhada(y)/tajemství/* ... bytosti(í)/jsoucna(en)/skutečnosti(í) i ..jejich srdce(í)... *
*
*..To je *Paní/Pán Orlice*/Orel*, /Jestřáb*...*
*
se usmál/a a ..řekl/a:
*
*(tím/těmi...*) způsob/y*
*
B. řádu/ů B. nejen ..jóg(y)*
*
..nejen zvuk(y)*..
*
*tělo(a)/duše/duch(ové).. / bytost(i).. těl(a), duše/í, ducha(ů), bytosti(í)
*... vědomí/ nevědomí
*vědomí vědomí...*
*tělo(a)... * vědomí* / nevědomí* tělo(a) těl(a)..* *vědomí* nevědomí*
..
*
